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第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

何もなければしっかり7時間は眠りたいです。
でも寝るのは夜の0時過ぎ・・・起きるのは6時~6時半。
微妙に少ない・・・正味5時間半~6時間。

無職でストレスレスの時は、私のベスト睡眠時間は5時間。
0時に寝たら5時には目覚ましなしでも起きられました。

今よりストイックな時は0時にねて、5時起きして、始発でマックに行き、
始業時間まで勉強をして、勉強後帰宅して勉強して。。。という毎日でしたね(笑)
我ながら、ストイック・・・今じゃ考えも尽きません。

土日はお昼近くまで寝ていることが多いです。
これって寝だめじゃなくて、寝不足分を補充してるんだってね。
お昼までってことは5時間近く長く寝てることになるんだけど、
それを毎日に平均してみたら+1時間分・・・・

1日7時間睡眠の不足分を土日で補っているなんて・・・
本当は7時に起きて、10時くらいまでお勉強したいのに。
起きられない理由がここにあったなんて。

なんとか体力を1日睡眠6時間で間に合うようにしたい!
どうしたらいいんだろう??
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月夜野あかり

Author:月夜野あかり
あっというまにアラサー半ば。

法律事務職員してます。
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